Μένουμε σπίτι και περιορίζουμε τις εξόδους μας…

Περισσότερα…

The post ΠΑΝΔΗΜΙΑ – Οδηγίες προφύλαξης για το κοινό appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ Β. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος (ΜD), χαιδάρι.

• Μένουμε σπίτι και περιορίζουμε τις εξόδους μας στις απολύτως απαραίτητες.

• Πλένουμε τα χέρια μας τακτικά και σχολαστικά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Ακολουθεί προσεκτικό στέγνωμα των χεριών με χάρτινες χειροπετσέτες μιας χρήσης οι οποίες απορρίπτονται στους κάδους απορριμμάτων. Απαραίτητο πλύσιμο μετά την επιστροφή μας από εξωτερικούς χώρους, επαφές με άλλα άτομα και οπωσδήποτε πριν τη λήψη τροφής.

• Εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αντισηπτικό αλκοολούχο διάλυμα (περιεκτικότητας 70% σε αλκοόλη) ή χαρτομάντιλα με αλκοόλη. Συνιστάται καλό τρίψιμο των χεριών μέχρι το αντισηπτικό να στεγνώσει.

• Τονίζεται ότι η χρήση γαντιών μιας χρήσης δεν αντικαθιστά σε καμία περίπτωση το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών. Επιπλέον τα γάντια μετά την χρήση τους, πρέπει να απορρίπτονται αμέσως στις πλαστικές σακούλες των κάδων απορριμμάτων. Δεν πρέπει να γίνονται προσπάθειες καθαρισμού τους, π.χ. πλύσιμο και επαναχρησιμοποίησή τους.

• Αποφεύγουμε την επαφή των χεριών με το πρόσωπο (μάτια, μύτη, στόμα) καθώς και κοινή χρήση μολυβιών κ.α. προσωπικών αντικειμένων.

• Χρήση μάσκας ή τήρηση απόστασης τουλάχιστον 2 μέτρων με άλλα άτομα εκτός σπιτιού για χρονικό διάστημα > 15 λεπτών.

• Δεν ερχόμαστε σε επαφή με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος (βήχα, καταρροή, πυρετό, πονόλαιμο).

• Καλύπτουμε τον βήχα ή το φτέρνισμα με χαρτομάντιλο το οποίο απορρίπτουμε άμεσα στα απορρίμματα. Αν αυτό δεν είναι διαθέσιμο, καλύπτουμε με το εσωτερικό του αγκώνα.

• Εάν εμφανίσουμε ήπια συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού (βήχας, καταρροή, δεκατική πυρετική κίνηση, διαταραχή όσφρησης/ γεύσης, πονόλαιμος) παραμένουμε στο σπίτι σε απομόνωση μετά από επικοινωνία με τον ιατρό μας.

• Σε περίπτωση επιδείνωσης των συμπτωμάτων ή εάν ανήκουμε σε ευπαθή ομάδα (ηλικιωμένα άτομα, άτομα οποιασδήποτε ηλικίας με χρόνια υποκείμενα νοσήματα π.χ. σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά και χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, αρτηριακή υπέρταση), επικοινωνούμε άμεσα με τον θεράποντα ιατρό για ιατρική αξιολόγηση.

• Εάν λαμβάνουμε φαρμακευτική αγωγή συμμορφωνόμαστε στις οδηγίες των θεραπόντων ιατρών.

• Αποφεύγουμε αυστηρά την επαφή με άτομα που ανήκουν σε ευπαθή ομάδα. Εάν αυτό δεν είναι εφικτό, ακολουθούμε αυστηρά όλα τα μέτρα ατομικής υγιεινής (πολύ καλό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών, χρήση μάσκας ή τήρηση απόστασης τουλάχιστον 2 μέτρων)

The post ΠΑΝΔΗΜΙΑ – Οδηγίες προφύλαξης για το κοινό appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ Β. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος (ΜD), χαιδάρι.

Περισσότερα…

The post ΠΑΝΔΗΜΙΑ – ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ Β. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος (ΜD), χαιδάρι.

1. Πριν την προσέλευση σας ενημερώστε τον ιατρό για συμπτώματα όπως πυρετό, βήχα, δύσπνοια. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει πρώτα να γίνει επικοινωνία και με τον ΕΟΔΥ ώστε να επιτραπεί η έξοδος από το σπίτι.

2. Μη προσέρχεστε νωρίτερα από την προγραμματισμένη ώρα του ραντεβού. Καλέστε τον ιατρό πριν μπείτε στο χώρο του ιατρείου ώστε να μην υπάρχει άλλος ασθενής στην αναμονή και συγχρωτισμός.

3. Προσέρχεστε μόνοι σας ή μόνο με έναν συνοδό αν ο ασθενής είναι παιδί ή άτομο που χρήζει βοήθειας.

4. Κατά την είσοδό σας στο ιατρείο φορέστε μάσκα, πλύνετε σχολαστικά τα χέρια σας με το ειδικό αντιμικροβιακό σαπούνι στο WC, βάλτε αντισηπτικό που θα βρείτε στην υποδοχή και περιορίστε τις επαφές των χεριών με αντικείμενα στο χώρο.

5. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία κατά την έξοδό σας.

6. Για λόγους υγιεινή συνιστάται η μικρή παραμονή στο ιατρείο. Ως αποτέλεσμα η εξέταση θα γίνεται τόσο σύντομα όσο δεν επηρεάζεται η ποιότητα της . Επιπλέον όση ώρα δεν εξετάζεσθε κρατήστε απόσταση από τον ιατρό ή την γραμματέα >1,5m.

7. Υπενθυμίζεται η ανάγκη να έχετε μαζί σας βεβαίωση τύπου Β με λόγο 1, η οποία διατίθεται και στο ιατρείο ή αποστολή sms στο 13033 τον αριθμό 1 ΚΕΝΟ ονοματεπώνυμο, διεύθυνση κατοικίας.

Ευχαριστούμε για την συνεργασία σας

The post ΠΑΝΔΗΜΙΑ – ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ Β. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος (ΜD), χαιδάρι.

Περισσότερα…

The post ΠΑΝΔΗΜΙΑ – ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΩΡΛ ΙΑΤΡΕΙΟΥ appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ Β. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος (ΜD), χαιδάρι.

Οι χώροι του ιατρείου απολυμαίνονται καθημερινά.

Τα ραντεβού προγραμματίζονται αραιά, με κενό ώστε ενδιάμεσα να αερίζονται οι χώροι και να καθαρίζονται με διαλύματα χλωρίνης σημεία συχνών επαφών των χεριών (χερούλια, διακόπτες, καρέκλες κλπ).

Η αποστείρωση εργαλείων ακολουθεί τις σύμφωνες οδηγίες.

Ασθενείς που παρουσιάζουν ύποπτα συμπτώματα όπως πυρετό, βήχα, δύσπνοια ή επαφή με πιθανό/επιβεβαιωμένο κρούσμα κορωνοϊού παραπέμπονται σε επικοινωνία με τον ΕΟΔΥ  και εφόσον επιτραπεί η έξοδος από το σπίτι προσέρχονται στο ιατρείο.

Υπάρχει δυνατότητα οδηγιών τηλεφωνικά με τον ιατρό αλλά και με χρήση skype, viber, facetime κ.α πολυμέσων  σε περιστατικά που μπορούν να διεκπεραιωθούν με αυτό τον τρόπο.

Παρακαλούνται οι ασθενείς που προσέρχονται στο ιατρείο να ακολουθούν τις επισυναπτόμενες οδηγίες.

Ευχαριστούμε για την συνεργασία σας

The post ΠΑΝΔΗΜΙΑ – ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΩΡΛ ΙΑΤΡΕΙΟΥ appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ Β. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος (ΜD), χαιδάρι.

1. Γεμίζουμε σύριγγα 10cc με φυσιολογικό ορό ‰ ή χρησιμοποιούμε έτοιμη αμπούλα (amp 10cc ΝαCl‰)
2. Τοποθετήστε την άκρη της σύριγγας ή της αμπούλας με το χέρι στο αντίθετο ρουθούνι (το δεξί χέρι ρίχνει ορό στο αριστερό και το αριστερό στο δεξί) ώστε να μην πέφτει ο ψεκασμός πάνω στο ρινικό διάφραγμα (μέση γραμμή) για αποφυγή ρινορραγίας
3. Τοποθετήστε τη σύριγγα ή την αμπούλα σε ευθεία γραμμή (παράλληλη με το έδαφος) και σκύβουμε ελαφρά το κεφάλι προς τα εμπρός
4. Πιέζουμε τη σύριγγα/αμπούλα ώστε να αδειάσει το περιεχόμενο της στο ρουθούνι και επαναλαμβάνουμε όσες φορές χρειάζεται μέχρι ώσπου να βγει ο ορός από το άλλο ρουθούνι.
5. Φυσάμε απαλά τη μύτη και επαναλαμβάνουμε τα βήματα για το άλλο ρουθούνι.

ΠΛΥΣΕΙΣ ΜΕ ΣΥΣΚΕΥΗ (SINUS RINSE ή OTOSAN NASAL WASH ή RESPIMER)

΄Οσες φορές θέλουμε την ημέρα

(όσες περισσότερες τόσο καλύτερα- σίγουρα πριν την εφαρμογή ρινικών σπρέι)

1. Γεμίζουμε μέχρι την γραμμή με νερό (σε θερμοκρασία σώματος- προτιμητέα για μπάνιο)
2. Ρίχνουμε τα φακελάκια (ένα για ισότονο διάλυμα και 2 για υπέρτονο)
3. Βάζουμε στο ρουθούνι το ρύγχος (δεξί χέρι σε αριστερό ρουθούνι και αντίστροφα) και σκύβουμε ελαφρά προς τα εμπρός το κεφάλι
4. Πιέζουμε το μπουκάλι χωρίς μεγάλη πίεση (αδειάζει κατά το μισό σε ένα ρουθούνι) αρκεί το διάλυμα να βγαίνει από το άλλο ρουθούνι
5. Το υπόλοιπο μισό στο άλλο ρουθούνι ώστε το μπουκάλι να αδειάσει.

ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΡΙΝΟΣ ΜΕ ΣΥΣΚΕΥΗ ATHOMER

The post Πλυσεις με ορό και συσκευή ρινικών πλύσεων appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ Β. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος (ΜD), χαιδάρι.

The post ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΗΑΜΙD appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ Β. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος (ΜD), χαιδάρι.

Περισσότερα…

The post Εμβοές appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ Β. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος (ΜD), χαιδάρι.

Περισσότερα…

The post Ροχαλητό appeared first on ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ Β. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος (ΜD), χαιδάρι.