Οδηγίες σε αλλεργικούς ασθενείς για αποφυγή γυρεων
Μέτρα για την αποφυγή γύρεων
Αποφύγετε την επαφή με τα φυτά που σας ενοχλούν ειδικά την εποχή της ανθοφορίας τους.
- Όταν τα συμπτώματα είναι έντονα αποφύγετε κάθε επίσκεψη στην εξοχή.Προτιμήστε για εκδρομή τις παραθαλάσσιες περιοχές, που χαρακτηρίζονται από μικρότερη ποσότητα γύρεων.
- Αποφύγετε το κάμπινγκ,το πικνικ καθώς και να κάνετε σπορ σε ανοιχτους εξοχικούς χώρους. Επίσης, αποφύγετε κηπουρικές εργασίες.
- Τα επίπεδα των γύρεων στην ατμόσφαιρα παρουσιάζουν έξαρση στις 8-10 το πρωί και στις 7-9 το βράδυ.Τις ώρες αυτές κρατείστε τις πόρτες και τα παράθυρα κλειστά.
- Η χρήση air-condition τόσο στο αυτοκίνητο όσο και στο σπίτι βοηθάει.
- Το μπάνιο, το καθημερινό λούσιμο και οι ρινοπλύσεις θα σας απαλλάξουν από τη γύρη που έχει κολλήσει πάνω σας.
- Προσοχή στις μέρες που ο καιρός είναι ξηρός, ζεστός και έχει αέρα. Οι συνθήκες αυτές ευνοούν τη διασπορά των γύρεων στον αέρα. Αντίθετα η βροχή περιορίζει τις γύρεις και τις καθηλώνει στη γη.
- Χρησιμοποιείστε γυαλιά ηλίου όταν είστε σε ανοικτούς χώρους.